ヘルスリーを長続きさせる7つのコツ｜散歩モチベを保って$UHTを積み上げよう
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HEALTHREEとSTEPN・Sweatcoinを比較｜初心者向けMove-to-Earnアプリ3選の違い【2026年】
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もくじ
HEALTHREEとSTEPN・Sweatcoinを比較｜初心者向けMove-to-Earnアプリ3選の違い【2026年】
※本記事はアフィリエイト・招待リンク（招待コード）を含みます。
※暗号資産（$UHT・$GHT・$SWEAT等）の価値は変動し、利益を保証するものではありません。投資判断はご自身の責任で行ってください。
※暗号資産（$UHT・$GHT・$SWEAT等）の価値は変動し、利益を保証するものではありません。投資判断はご自身の責任で行ってください。
⏱️ 30秒でわかる結論
- HEALTHREE（ヘルスリー）＝無料で始められて日本語完全対応。RPGのように育てながら歩きたい人向け。迷ったらまずこれ。
- Sweatcoin（スウェットコイン）＝初期費用ゼロ・とにかくリスクなく試したい入門者向け。歩数がそのままポイントになる手軽さが魅力。
- STEPN（ステップン）＝NFTスニーカーの購入（初期費用）が必要な上級者向け。仮想通貨に慣れていて英語UIが苦にならない人だけ。
つまり、「まず無料で歩いて稼ぐ感覚をつかみたい会社員」ならHEALTHREEかSweatcoin。この記事では在庫のある2つを中心に、3アプリの違いを正直に比べます。
くまっとの森のくまっとです。「歩いて稼ぐアプリ、結局どれが自分に合うの？」——これは私が一番よく聞かれる質問です。特にHEALTHREE・STEPN・Sweatcoinは名前をよく見かけるので、迷いますよね。
この記事では、通勤や散歩のスキマ時間で無理なく副収入を狙いたい会社員の目線で、3つのMove-to-Earn（歩いて稼ぐ）アプリを初期費用・稼げる通貨・日本語対応・対象スマホ・難易度の5項目で比較します。結論を急ぐ方は上のBOXだけでもどうぞ。
🐻
先にお伝えしておくと、私が実際に毎日使っているのはHEALTHREEです。STEPNは初期費用の壁が高く、今から始める初心者にはハードルが高いので、この記事では一般公開されている基本情報をもとに客観的な比較対象として扱います。無理におすすめはしません。
3アプリを5項目で比較｜早見表
まずは全体像です。細かい仕様はアプリのアップデートで変わることがあるので、雰囲気をつかむ表として見てください。
| 項目 | HEALTHREE | Sweatcoin | STEPN |
|---|---|---|---|
| 初期費用 | 無料で開始可（Replica CLOTHESから） | 完全無料 | NFTスニーカーの購入が必要（数万円規模のことも） |
| 稼げる通貨 | UHT / GHT（暗号資産 $UHT・$GHT に交換可） | Sweatcoinポイント／$SWEAT（暗号資産） | GST / GMT（暗号資産） |
| 日本語対応 | 完全対応 | 一部（アプリUIは英語中心） | 英語中心 |
| 対象スマホ | iPhone / Android | iPhone / Android | iPhone / Android |
| 難易度 | やさしい〜普通 | とてもやさしい | やや高い（仮想通貨知識が前提） |
📌 通貨の「価値」について参考までに、HEALTHREEの$UHTは1枚あたり数十銭〜1円未満、$GHTは数円程度で推移する場面が見られます（2026年7月時点・相場は常に変動）。暗号資産の価格は上下するため、「1日◯円稼げる」と断言はできません。数字はあくまで目安として捉えてください。
HEALTHREEが向いている人｜無料スタート・日本語・RPG好き
HEALTHREEは、アバターにCLOTHES（NFT）を装備して歩くと$UHTが貯まる、いわば「散歩×育成RPG」タイプのアプリです。私がメインで使っているのもこれです。
こんな人に向く
- まず無料で歩いて稼ぐ感覚を試したい
- 英語が苦手で日本語で完結したい
- アイテムを育てるゲーム的な楽しさが欲しい
- 毎日ある程度は歩く習慣がある
ここは注意
- 効率を上げたいと最終的にNFT課金の選択肢も出てくる
- NFTの「強化」にはガチャ的要素がある
- 暗号資産のため換金額は相場次第
無料入手できるReplica CLOTHESから始められ、育てれば無課金でも稼ぐためのOriginal CLOTHESへ進化させる道があるのが、初心者にやさしいポイントです。日本語で全部読めるので、仮想通貨がはじめてでも迷いにくい。仕組みの詳しい解説はHEALTHREEの稼ぎ方ガイドにまとめています。
▼ HEALTHREEの登録時に入れる招待コード
8zp7KcJ178574
新規登録時に入力します（あとから変更できないことが多いので登録時に）
📲 HEALTHREEをダウンロード（コード自動適用）
Sweatcoinが向いている人｜完全無料・リスクゼロで試したい入門者
Sweatcoinは、歩数がそのままアプリ内通貨（Sweatcoin）に変わるシンプルさが魅力のアプリです。NFTの購入も課金も不要で、インストールして歩くだけ。「まず何かリスクなく試したい」という人には一番ハードルが低い選択肢です。
こんな人に向く
- 1円もかけずに歩いて稼ぐを体験したい
- NFTや育成など複雑な要素は不要
- まずは「歩数がお金になる感覚」だけ味わいたい
ここは注意
- 1歩あたりの単価は小さく、大きな金額は狙いにくい
- アプリUIは英語中心で日本語対応は限定的
- 暗号資産$SWEATを扱うには別途Sweat Walletが必要
貯めたSweatcoinはアプリ内の特典やギフトと交換できるほか、暗号資産の$SWEATとして扱いたい場合は「Sweat Wallet」という別アプリを使います。「歩いて稼ぐって本当にできるの？」を確かめる入り口として最適です。
まずリスクゼロで歩いて稼ぐを体験
Sweatcoinは完全無料。下のリンクから登録すると招待特典が適用されます。$SWEATまで扱いたい方はSweat Walletもあわせてどうぞ。
STEPNが向いている人｜高収益を狙いたい仮想通貨経験者
STEPNは、Move-to-Earnブームの火付け役として知られるアプリです。NFTスニーカーを購入して歩くことでGSTなどの暗号資産を稼ぐ仕組みで、うまくハマれば収益ポテンシャルは大きいと言われます。ただし、その分だけ入り口のハードルも高めです。
⚠️ 初心者には正直おすすめしにくいSTEPNは最初にNFTスニーカーを買う初期費用が必要で、価格は相場によって数万円規模になることもあります。買ったスニーカーの価値も暗号資産相場に左右されるため、元本割れのリスクがあります。UIも英語が中心です。「歩いて稼ぐを気軽に試したい会社員」の最初の1本には、私はおすすめしません。
こんな人になら
- すでに仮想通貨の売買経験がある
- 初期投資のリスクを理解して取れる
- 英語UIが苦にならない
ここは注意
- 初期費用（NFT購入）が必要
- 相場次第で元本割れの可能性
- 日本語対応は限定的
🐻
私はSTEPNの招待枠を持っていないので、ここでは一般に公開されている基本情報だけを客観的にお伝えしました。始め方の具体的な手順は、公式や経験者の情報を必ずご自身で確認してください。無理に急いで買う必要はありません。
3つ同時並行はアリか？｜コストと時間の観点で
「全部入れて同時に稼げばいいのでは？」と思うかもしれません。結論から言うと、初心者は1〜2本に絞るのがおすすめです。理由はシンプルで、コストと時間の両面で無理が出やすいからです。
お金のコスト：無料のSweatcoinとHEALTHREE（無料スタート）なら並行しても金銭リスクはほぼゼロ。一方でSTEPNはNFT購入が必要なので、いきなり足すと出費が増えます。
時間・歩数のコスト：1日の歩数は限られています。複数アプリは同じ歩数を計測できても、それぞれのイベントやミッション管理に手間がかかり、続かなくなりがちです。
おすすめの型：まず無料のHEALTHREE＋Sweatcoinの2本立てで様子を見て、続きそう・もっと稼ぎたいと感じたら他を検討。これが金銭リスクを抑えた無理のない始め方です。
📌 くまっとの結論迷ったらHEALTHREEをメイン、Sweatcoinをサブ。どちらも無料で始められ、日本語または手軽さでつまずきにくい。STEPNは「稼ぐ手応えを掴んで、もっと踏み込みたくなってから」で十分間に合います。
まとめ｜まずは無料の2本から
3アプリを振り返ると、選び方はこうです。
- ゲーム感覚で育てながら稼ぎたい・日本語がいい → HEALTHREE
- とにかくリスクゼロで手軽に試したい → Sweatcoin
- 初期投資を理解した上で高収益を狙う経験者 → STEPN
「ながら副業」の第一歩としては、無料で始められる2本から試すのが安全です。まずは歩数がかたちになる感覚を味わってみてください。
今日の散歩から、歩いて稼ぐを始めよう
メインのHEALTHREEは招待コードの入力を忘れずに。サブのSweatcoinは完全無料で今すぐ試せます。
▼ HEALTHREE 招待コード
8zp7KcJ178574
※暗号資産（$UHT・$GHT・$SWEAT等）は価格が変動し、利益を保証するものではありません。
よくある質問（FAQ）
HEALTHREEとSTEPN、初心者にはどちらがおすすめ？
無料で始められて日本語完全対応のHEALTHREEの方が、初心者には始めやすいです。STEPNはNFTスニーカーの購入（初期費用）が必要で、仮想通貨の知識も前提になるため、まずはHEALTHREEやSweatcoinで感覚をつかむのがおすすめです。
Sweatcoinだけで生活費レベルは稼げますか？
正直むずかしいです。Sweatcoinは1歩あたりの単価が小さく、あくまで「歩いて稼ぐを無料で体験する入り口」と考えるのが現実的です。大きな金額を狙うより、コツコツ貯める気軽さを楽しむアプリと捉えてください。
3つとも入れて同時に稼いでも大丈夫？
歩数の二重計測自体は可能ですが、ミッション管理の手間が増えて続きにくくなります。初心者は無料のHEALTHREE＋Sweatcoinの2本から始め、慣れてから増やすのが無理のない方法です。
招待コードは登録後でも入力できますか？
HEALTHREEの招待コードは新規登録時に入力する仕組みで、後から変更できないことが多いです。まだ登録していない方は、登録時のコード入力をお忘れなく。
もっと踏み込んで各アプリを知りたい方は、HEALTHREEのレビュー記事や稼ぎ方ガイドもあわせてどうぞ。貯めた暗号資産の出口が気になる方は換金方法ガイドも参考になります。
免責事項
※本記事はアフィリエイト・招待リンク（招待コード）を含みます。
※暗号資産（$UHT・$GHT・$SWEAT等）の価値は変動し、利益を保証するものではありません。NFTの購入・強化には成功確率や元本割れのリスクがあります。投資判断はご自身の責任で行ってください。
※本記事の情報は2026年7月時点のものです。各アプリの仕様は変更される場合があるため、最新情報は各公式サイト・アプリ内をご確認ください。STEPNについては一般に公開されている基本情報に基づいて記載しています。
※本記事はアフィリエイト・招待リンク（招待コード）を含みます。
※暗号資産（$UHT・$GHT・$SWEAT等）の価値は変動し、利益を保証するものではありません。NFTの購入・強化には成功確率や元本割れのリスクがあります。投資判断はご自身の責任で行ってください。
※本記事の情報は2026年7月時点のものです。各アプリの仕様は変更される場合があるため、最新情報は各公式サイト・アプリ内をご確認ください。STEPNについては一般に公開されている基本情報に基づいて記載しています。
よろしければ一言ください。