HEALTHREEのMetaMask連携と送金方法｜Soneiumネットワーク設定から入出金まで【2026年】

くまっとの森のくまっとです。「HEALTHREEを始めたけど、$UHTを外に出したりNFTを買ったりするにはMetaMaskが要るらしい…でも設定がよくわからない」——このつまずき、すごく多いです。くまっども最初、ネットワークの追加画面で手が止まりました。

この記事では、MetaMaskの導入からSoneiumネットワークの追加、取引所からのETH送金、HEALTHREEアプリとの連携までを、初心者目線で順番に整理します。専門用語はそのつど噛み砕くので、ウォレットが初めての方も落ち着いて進めてください。

先に一番大事なことを。暗号資産の送金は銀行振込と違って「間違えました、戻してください」が効きません。この記事を通して何度もしつこく言いますが、アドレスとネットワークの確認だけは面倒くさがらずにいきましょう。

MetaMaskが必要な理由（HEALTHREEとウォレットの関係）

そもそもMetaMaskとは、暗号資産やNFTを自分で保管・送受信するための「お財布アプリ」です。銀行口座に近いイメージですが、管理するのは銀行ではなく自分自身。ここがWeb3の特徴です。

HEALTHREEを「歩いてUHTを貯めて、アプリ内の育成に使うだけ」で楽しむなら、実はMetaMaskは必須ではありません。アプリ内のUHT/GHTは、アプリ内の残高（スペンディング）として使えるためです（貯め方は稼ぎ方ガイドで解説しています）。

つまりMetaMaskは、HEALTHREEという「アプリの中」と、取引所やマーケットという「アプリの外」をつなぐ橋のような存在。この記事では、その橋を安全に架けるところまでを扱います。

MetaMaskのインストール手順（PC・スマホ別）

MetaMaskにはスマホアプリ版とPCのブラウザ拡張版があります。HEALTHREEはスマホアプリなので、まずはスマホ版から入れる方が多いです。両方入れて「シークレットリカバリーフレーズ」で同期することもできます。

スマホ版（iOS / Android）

PC版（ブラウザ拡張）

Chrome・Firefox・Edge・Braveなどで、公式サイト（metamask.io）から拡張機能を追加します。検索広告の偽サイトに注意し、必ずURLを確認してください。手順の流れはスマホ版とほぼ同じです。

SoneiumネットワークをMetaMaskに追加する方法

MetaMaskは初期状態だと「イーサリアム」というネットワークしか入っていません。HEALTHREEはSoneium（ソニューム）上で動いているので、SoneiumネットワークをMetaMaskに追加する必要があります。Soneiumは、ソニー系企業が関わるイーサリアムのレイヤー2（L2）ネットワークです。

ネットワークを追加する2つの方法

ネットワーク追加は最初だけの関門です。くまっとのおすすめは、手入力ミスの心配がないChainlistのような自動追加。それでも表示される値が公式案内と合っているか、最後にサッと見比べておくと安心ですよ。

取引所からETHをMetaMaskへ送金する手順

Soneiumネットワークを追加したら、ガス代や送金に使うETH（イーサリアム）を、国内取引所などからMetaMaskへ送ります。ここがこの記事で一番集中してほしいパートです。

なお、ETHの買い方から入金・チャージの全工程（取引所での購入 → Soneiumへのブリッジ → GHT交換まで）は、姉妹記事のETHの入金・チャージ方法ガイドにまとめています。「そもそもETHをどう買うの？」という方は、先にそちらを読むとスムーズです。この記事では取引所からMetaMaskへ送る部分に絞って解説します。

MetaMaskからHEALTHREEアプリへの連携手順

MetaMaskの準備ができたら、HEALTHREEアプリと連携（ウォレット接続）します。これで、アプリ内のウォレットとオンチェーンの資産をやり取りしたり、NFTを扱ったりできるようになります。

ここまでお疲れさまでした。正直、最初の1回は誰でも戸惑うところです。でも一度つないでしまえば次からはスムーズ。焦らず、アドレスとネットワーク（Soneium）の確認だけは毎回サボらない——これだけ守れば大丈夫です。

よくあるエラーと解決方法

MetaMaskは一度慣れれば、HEALTHREEに限らずWeb3サービス全般で使える「共通の財布」になります。ETHの買い方・入金の全工程はETHの入金・チャージ方法ガイド、貯め方の戦略は稼ぎ方ガイド、日本円へ戻す手順は換金（出金）ガイドもあわせてどうぞ。