HEALTHREEのエナジーシステム完全解説｜上限の仕組みとNFT枚数の関係

くまっとの森のくまっとです。HEALTHREEを始めてみると、まず気になるのが「なんで歩いてるのに$UHTが増えないんだろう？」という場面ではないでしょうか。その正体はたいてい「エナジー切れ」です。

この記事では、稼ぎの土台になるエナジー（Energy）について、上限の仕組み・回復のタイミング・NFT枚数との関係を、公式で確認できた情報だけに絞って解説します。仕組みを知っておくと、限られたスキマ時間を一番おいしい時間帯に充てられるようになりますよ。

エナジーは「歩いた分だけ稼げる枠」のようなもの。この枠を理解しておくだけで、「いつ歩けば無駄がないか」が見えてきます。まずは基本からいきましょう。

エナジーの基本｜歩いて消費し、$UHTを稼ぐための燃料

HEALTHREEでは、CLOTHES（NFT）を装備したアバターと一緒に歩くと$UHTが貯まります。このとき、歩いた分だけ「エナジー」を消費していきます。

ざっくり言うと、こういう関係です。

この「1日の上限」を決めているのがエナジーの最大値（上限）で、これは後述するようにCLOTHES（NFT）の枚数と関係しています。まずは「歩く＝エナジーを使って$UHTに換えている」というイメージを持っておいてください。

エナジーの回復タイミング｜1日4回・4時間ごとに25%

消費したエナジーは、時間の経過で自動的に回復します。回復のタイミングは決まっていて、1日4回です。

ここを知っておくと、スキマ時間の使い方が変わります。たとえば朝の通勤前（4:00の回復後）や、昼休み（10:00の回復後）、夕方の帰宅時（16:00の回復後）に歩けば、回復したエナジーを無駄なく使えます。

くまっとのおすすめは「回復の直後にまとめて歩く」より、回復ポイントを挟むように歩くこと。たとえば16:00をまたいで夕方に散歩すると、回復したぶんも使い切りやすいです。会社員だと、昼と夕方の2回を狙うと生活リズムにハマりやすいですよ。

エナジー上限とNFT枚数の関係｜増やし方の考え方

「もっと歩いて稼ぎたいのに、すぐエナジーが切れてしまう」——そんなときに効いてくるのがエナジー上限を上げるという発想です。

HEALTHREEでは、装備しているCLOTHES（NFT）の枚数によってエナジーの上限が変わります。ざっくり言えば、装備するNFTが多いほど上限が上がり、1日に稼げる量の「枠」が広がるイメージです。

CLOTHES（NFT）そのものの選び方や、無料入手できるReplica CLOTHESから始める方法は、別記事で詳しく解説しています。あわせて読むと、上限アップの計画が立てやすくなります。

• HEALTHREEのCLOTHES（NFT）初心者ガイド：まず1枚目をどう選ぶか
• CLOTHESのレベルアップ・育て方ガイド：装備を強くしていく手順

セットボーナスの仕組み｜3点セットで揃える意味

エナジーの枠を広げるうえで、もうひとつ知っておきたいのがセットボーナスです。

HEALTHREEには、トップス＋ボトムス＋シューズの3点を揃えて装備するとボーナスが得られる仕組みがあります。バラバラに1〜2点だけ装備するより、3点セットを組んだほうが有利になる、という設計です。

最初は1点だけでも全然OKです。ただ「いずれ3点揃えるとボーナスがある」と頭の片隅に置いておくと、2枚目・3枚目を買い足すときの目安になります。行き当たりばったりで揃えるより、セットを意識したほうが結果的にお得ですよ。

エナジーが回復しないときのチェックリスト

「回復タイミングを過ぎたのにエナジーが増えていない気がする」——そんなときは、次の順番で確認してみてください。

よくある質問（FAQ）

エナジーは、HEALTHREEで安定して$UHTを貯めていくための土台です。仕組みを理解したら、次は装備そのものを整えていきましょう。稼ぎ方ガイドやCLOTHESのレベルアップガイドもあわせてどうぞ。